自考考前如何克服心理疲勞？

自考考前如何克服心理疲勞？自學(xué)考試是提升學(xué)歷的重要途徑之一，在看重學(xué)歷的時代，尤其是剛畢業(yè)的學(xué)生或者剛進(jìn)入職場的年輕人，單位企業(yè)的招聘要求里會明確寫明對學(xué)歷的要求。自學(xué)考試提升學(xué)歷的目的就在于取得一份學(xué)歷，想順利通過考試，就要提前先了解一些關(guān)于自學(xué)考試的常見問題。下面本小編為大家解答一下關(guān)于自學(xué)考試相關(guān)信息，希望對大家有所幫助!

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自考考前如何克服心理疲勞？

首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力。許多考生朋友的經(jīng)驗教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

其次，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

還要注意學(xué)習(xí)的多樣化。書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

另外，如果交替學(xué)習(xí)各門課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時停止學(xué)習(xí)。因為此時學(xué)習(xí)不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復(fù)習(xí)，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

以上是關(guān)于自學(xué)考試的相關(guān)內(nèi)容，考生可以此作為參考，具體以官方公告為準(zhǔn)！考生如果想獲取更多關(guān)于自考的相關(guān)資訊，如自學(xué)考試報名時間、考試時間、報考條件、備考知識、相關(guān)新聞等，敬請關(guān)注中國教育在線自學(xué)考試頻道。

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