考研二戰(zhàn)應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)

面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的考研，面對(duì)令無(wú)數(shù)莘莘學(xué)子壓力倍增的考研，我們應(yīng)該用什么樣的精神風(fēng)貌來(lái)看待呢。面對(duì)枯燥的考研生活，面對(duì)孤獨(dú)的考研生涯，我們又應(yīng)該具備什么樣的精神素質(zhì)，才能不敗下陣來(lái)。

考研二戰(zhàn)應(yīng)該如何處理自己的心態(tài)

1、 厭煩、疲憊

考生每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書就煩、看會(huì)書就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。其主要原因是考研的過(guò)程太浩大，少則半年幾個(gè)月、多則一兩年。學(xué)生從決心考研到開始復(fù)習(xí)，每天對(duì)著課本，對(duì)著這些枯燥的知識(shí)要理解、要記憶、要背誦、要掌握周而復(fù)始，循環(huán)反復(fù)。俗話說(shuō)“看都看煩了?！眻?jiān)持撐了這么久，產(chǎn)生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)不可取的。別人都在精力充沛往前沖，自己一旦掉隊(duì)后果將會(huì)不堪設(shè)想。

一旦有此情緒左右，建議大家先放下書本，出去外面、郊外或海邊找個(gè)地方平靜下來(lái)，好好地想想當(dāng)初為什么選擇考研?考研對(duì)自己而言意味著什么?自己到今天復(fù)習(xí)得程度怎樣?進(jìn)行一次放松和反省。另外男生的話可以去運(yùn)動(dòng)，打打籃球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街購(gòu)物。采用各種方式提神和帶動(dòng)興奮點(diǎn)。興奮、激動(dòng)過(guò)后再回來(lái)看書，繼續(xù)前進(jìn)。

2、患得患失

這是二戰(zhàn)考研非常常見的心態(tài)，其表現(xiàn)為復(fù)習(xí)時(shí)總被“我能不能考上?如果考不上該怎么辦?”此類問(wèn)題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來(lái)后還一直在想，情緒低落、信心喪失，悲觀主義抬頭，直接影響到了正常復(fù)習(xí)。

其解決之道必須從心態(tài)入手—回避結(jié)果、降低期望。成才的道路千千萬(wàn)，考研只是其中一條。這里并不說(shuō)“讀研無(wú)用”或者鼓勵(lì)大家本科畢業(yè)都先就業(yè)，而是想告訴大家考研真不是唯一的出路，就業(yè)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。抱著考不上大不了就工作得心態(tài)去復(fù)習(xí)，沒有思想包袱，在輕松中走過(guò)效果會(huì)更好。

3、 緊張、壓力大

對(duì)于二戰(zhàn)考研而言，一點(diǎn)緊張和壓力是必要的，但千萬(wàn)不可由于過(guò)分緊張導(dǎo)致身心麻木，停滯不前。有的同學(xué)由于緊張、壓力過(guò)大導(dǎo)致連續(xù)失眠，飯量減少，整個(gè)人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的政治還有多少不會(huì)的”“我的數(shù)學(xué)還有多少不會(huì)的”，壓力自然越來(lái)越大。

其實(shí)，這種想法正常人都會(huì)有，誰(shuí)都習(xí)慣只看到別人優(yōu)點(diǎn)和自己缺點(diǎn)，總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會(huì)覺得你看得書，復(fù)習(xí)得比他好。要知道，別人復(fù)習(xí)的進(jìn)展并不一定比你強(qiáng)。后續(xù)的時(shí)間很關(guān)鍵，會(huì)對(duì)結(jié)局帶來(lái)實(shí)質(zhì)性影響，關(guān)鍵是看現(xiàn)在是否能再堅(jiān)持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會(huì)有回報(bào)。另外可以和知心朋友，尤其是一起準(zhǔn)備考研的同學(xué)聊聊天，把自己的擔(dān)心和顧慮說(shuō)出來(lái)，緊張感也會(huì)相應(yīng)地削減。

其實(shí)關(guān)于二戰(zhàn)，其實(shí)恰恰不用過(guò)于未雨綢繆，想太多未知的結(jié)果會(huì)讓自己猶豫、動(dòng)搖甚至放棄。只要你不甘心，只要你想嘗試一下，何錯(cuò)之有？關(guān)鍵是靜下心來(lái)實(shí)實(shí)在在，好好總結(jié)反思下一站失利的主因，是態(tài)度不端虎頭蛇尾，沒有堅(jiān)持到底？還是起步太晚，時(shí)間倉(cāng)促，沒有復(fù)習(xí)扎實(shí)？是公共政治還是英語(yǔ)跛腿拉低了總分？還是專業(yè)課信息太封閉導(dǎo)致復(fù)習(xí)方向錯(cuò)誤？……總之，調(diào)試好心態(tài)，好好查漏補(bǔ)缺，然后才能對(duì)癥下藥，針對(duì)性地彌補(bǔ)提高，才能增加二戰(zhàn)的勝率。既然成了過(guò)來(lái)人，心里應(yīng)該更加自信更加有譜了，而不應(yīng)沉侵在失敗的陰影中患得患失誠(chéng)惶誠(chéng)恐。

二戰(zhàn)考生復(fù)試與應(yīng)屆生有不同嗎

二站考生的復(fù)試不會(huì)與應(yīng)屆考生分開，在提交相關(guān)資料有一點(diǎn)點(diǎn)不同，面試時(shí)與應(yīng)屆生同樣進(jìn)行參與，但是導(dǎo)師問(wèn)的問(wèn)題也許會(huì)多一些，了解的相關(guān)信息也許會(huì)多一些，例如會(huì)問(wèn)到畢業(yè)設(shè)計(jì)或是工作經(jīng)歷等問(wèn)題。同等學(xué)歷考生有可能不同的最大，在專業(yè)課上是不同要加試。