gmat考試休息時(shí)間

gmat考試休息時(shí)間，相信這個(gè)問題是許多正在準(zhǔn)備留學(xué)的同學(xué)關(guān)心的一個(gè)問題，那么下面小編就來和大家說一說，感興趣的您趕緊往下了解吧。

那如何盡可能調(diào)整自己的狀態(tài)，使自己在漫長(zhǎng)的考試中能取得好成績(jī)?下面小編為大家介紹一些保持高水平發(fā)揮的經(jīng)驗(yàn)。

多練幾次?？急３帜土?/p>

我相信你知道gmat?？嫉膬r(jià)值，報(bào)名時(shí)附帶的兩套免費(fèi)?？糚REP相信大家都有用過，但是要真正建立起對(duì)4小時(shí)考試的耐力，少數(shù)的模擬練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

小編建議在正式參戰(zhàn)前，至少進(jìn)行5次以上的?？肌Ｃ看文？嫉闹攸c(diǎn)可以不同，但必須確保整個(gè)?？嫉倪^程是完整的，不要因?yàn)闆]有上考場(chǎng)，就隨意對(duì)待。

同時(shí)，考生需要明確的是，隨著考試的進(jìn)行，考生的注意力和精神將不可避免的下降，但如果考生能夠提前適應(yīng)，仍然能夠保證自己狀態(tài)保持良好和穩(wěn)定。

進(jìn)入考場(chǎng)前要熱身

我們都知道,運(yùn)動(dòng)員會(huì)在開始比賽前,做一些熱身運(yùn)動(dòng)調(diào)整狀態(tài),這同樣適用于大腦,gmat考試需要高強(qiáng)度的用腦,所以考試前做熱身運(yùn)動(dòng)是比較重要。

考生在進(jìn)入考場(chǎng)前,不妨拿出紙和筆,隨意涂鴉,想到什么就寫什么,用這種方式做好大腦的熱身運(yùn)動(dòng),幫助考生在考試期間進(jìn)入狀態(tài)。

然而，要注意的是，這些涂鴉工具和材料在入場(chǎng)前存放好。不要隨便把它們帶進(jìn)考場(chǎng)。否則，可能會(huì)被判作弊。

中途休息補(bǔ)充糖份

在考試期間，幾乎每個(gè)人都會(huì)想到吃點(diǎn)東西來補(bǔ)充能量，但具體吃什么也很有講究。例如，在考試過程中，高強(qiáng)度的思維會(huì)導(dǎo)致大量消耗葡萄糖，而通過吃一些糖可以有效補(bǔ)充葡萄糖成分，幫助大腦保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)。

建議大家選擇一小塊糖果，方便食用。但巧克力就不要了，因?yàn)榍煽肆ν写罅康闹?，?huì)抑制葡萄糖的攝入。

最大限度地利用休息時(shí)間

在gmat考試中，考生有兩次可選的休息時(shí)間，時(shí)長(zhǎng)為8分鐘。第一節(jié)次休息時(shí)間是考試后的第二部分，即綜合推理部分完成以后。第二次休息時(shí)間是第三部分完成之后?？忌部梢赃x擇放棄休息直接進(jìn)入剩下的部分，然而，小編我還是建議考生充分利用休息時(shí)間。

一旦你選擇休息，就立即離開考試房間，因?yàn)楫?dāng)考生按下確認(rèn)按鈕時(shí)，8分鐘的休息時(shí)間就開始倒計(jì)時(shí)了。在休息時(shí)間里，建議伸展一下身體，放松心情。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致疲勞和注意力下降。通過伸展運(yùn)動(dòng)來增加血液流動(dòng)可以幫助緩解這些癥狀。

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