雅思考試有沒有三小時-考試的時候餓了怎么辦

雅思考試有沒有三小時-考試的時候餓了怎么辦，無論是在校大學(xué)生還是職場人士，除了在完成自己平時的學(xué)習(xí)和本職工作之外，還會想著考取雅思語言資格認(rèn)證來提高自己的能力和水平，下面中國教育在線為廣大學(xué)子整理了這個問題的相關(guān)內(nèi)容。

雅思考試有沒有三小時

雅思考試時間大概3小時,雅思考試的內(nèi)容包括:聽力、閱讀、寫作、和口語四大部分內(nèi)容。

考試的時候餓了怎么辦

1、吃飽腹感強但升糖指數(shù)低的食物，這里必須滿足兩個條件，飽腹感強和升糖指數(shù)低，為什么選升堂指數(shù)低的食物？比如你吃了包子早飯吃太多可能會犯困，早上不夠精神。這是因為包子的圣堂指數(shù)比較高，會引起胰島素的上升，會是身體感覺到疲勞，并且包子消化快，很容易感覺到餓。一般來說粗糧會延長的飽腹感，并且不會讓你感覺到困，這里我推薦蕎麥面，我因為健身經(jīng)常吃蕎麥面。

2、早上能不咖啡就不喝咖啡，早上喝咖啡有好處，比如可以提高你的心跳，讓你的大腦注意力更加集中，思考更快，但是喝咖啡有一個壞處，就是利尿，咖啡因吸水，提高你的新陳代謝，會讓你半個小時上一次廁所

我們在考試的時需要哪些要注意呢

一定注意考官的提示！老外特別重視平等，如果你在他讓你打開考卷之前打開考卷，一旦被發(fā)現(xiàn)，他會把你的名字記下來

口語考試的時候，如果考官和你有眼神的交流是最好的，你也應(yīng)該回報以真誠的微笑。

還有就是關(guān)于肚子問題！一般雅思考試會要求你在8點之前到達考場，那么意味著你早上至少得在7點左右開始吃飯！那么不要到11點，吃得再多都有可能肚子餓了。

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