如何在sat考試中克服緊張情緒

近年來，越來越多的中國學子選擇留學，那其中如何在sat考試中克服緊張情緒？本文則針對這個問題，為大家整理了資料，接下來咱們就一起往下了解吧。

如何在 sat 考試中克服緊張情緒

輕音樂有助于人放松身心，在考前10分鐘都可以聽一聽。下面是小編為大家整理的如何在sat考試中克服緊張情緒，希望對大家有幫助。

1.深呼吸

深呼吸，是放松最有效的方法。淺吸深呼，十幾個深呼吸之后，什么緊張的情緒都可以緩解了。

2.放空大腦

適當?shù)姆趴障麓竽X，有利于全身心的放松。放空的方式很多，可以眺望遠方，或者將臉放于水中幾秒中，都有助于放空大腦。但是，放于水中憋氣的做法不可以一個人的時候做，最好有同學在一起的時候做。為了安全起見，最好用小盆試。千萬不可到河里去試，以免發(fā)生意外。

3.做身體拉伸動作

運動是可以放松大腦的，但是劇烈的運動不適合在考前做。因此，只要做些簡單的拉伸運動，同樣可以起到放松身心的作用。拉伸以10分鐘左右為宜，也不可過長時間的拉伸，以免造成肌肉緊張。

4.太陽穴按摩

對于腦部放松的方法，按摩太陽穴是個不錯的做法。在按摩的時候，閉上眼睛，放空大腦。用拇指按壓兩邊的太陽穴，很快就會起來放松的作用。

如何備考sat閱讀

第一，記憶更多SAT詞匯

SAT單詞的數(shù)量要求是12000個左右，其中閱讀部分占了大多數(shù)，所以如果大家發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中經常卡殼，無法理解句子的含義，閱讀不下去等等，這些都是由于單詞數(shù)量不過關引起的。所以想要在SAT閱讀考試中加快速，就一定要在前期鋪墊一些必要的單詞。如果實在沒時間背誦那么多單詞的話，可以首先記憶SAT閱讀中的3000到5000個高頻詞匯。

第二，練習掌握英語長難句

SAT閱讀長難句是影響大家閱讀速度的另外一個重要因素，而且對于已經積累了一定程度的詞匯量的學生來說幾乎是最重要的因素了。

雖然SAT閱讀考試針對的是高中生，但是在句子復雜的程度上來講是一點都不打折的，對于文章中某一句子的理解，若考生領會有偏差，就容易失分?？忌鷳獙σ恍秃暇?，尤其是雙重否定句、比較句、指代句等有一定的了解。在遇到比較復雜的句子的時候，應靜下心來，從把握句子主干一一主謂結構著手來分析句子結構。

第三，積累美國文化背景

通過看美國的初高中的歷史課本、小說、雜志等了解美國的文化生活。

第四，采用詞組、整句、意群式閱讀，避免逐詞逐詞地看

一眼只看一個單詞，這樣做，不僅速度慢，而且可能會出現(xiàn)這樣一種情形：每個單詞都認識，但整句話就是理解不了。克服上述逐詞閱讀壞習慣的方法是爭取眼睛在文章中移動的速度逐步加快，一次看一個意群(sense unit)，意群的劃分如例所示：It is possible to use this iron in a vertical position so that you can remove creases from clothes on coat hangers or from curtains.

sat的寫作方法

一.良好的開頭等于成功的一半

我們都知道閱卷老師每天需要審核的寫作文章可能不下百份，那么能夠花在每篇文章上面的時間也是非常少的，而老師第一眼看到的也就是文章的開頭，開頭寫的好不好是能否讓老師閱讀下去的關鍵。拿到題目后首先要仔細讀懂所提供的背景信息，然后仔細看題，一定要按照題目信息盡量選擇一個觀點進行闡述，支持或者反對，盡量選擇單一面進行闡述。在開頭的時候就要開門見山清晰的表述觀點，要讓自己的文章開頭吸引人有很多中方法，可以使用名言警句，可以采用提問的方式都可以讓自己的開頭引人注意，所以一定要讓自己的開頭比較吸睛。

二.注重語法結構

大家要知道寫作是語言的一種輸出形式，整個過程都是在向考官展現(xiàn)語言的一種能力，而在整篇文章中能如何把語言良好的組織起來就非常重要了，選擇合適的語法結構可以使句子意思的表達更為精確和簡練。雖然語法的多樣性也很重要，但選擇恰當?shù)恼Z法結構仍然是更為重要的考慮因素，如何讓自己文章中語法顯得不那么單調呢，也就是說不要那么多簡單句拼湊起來，其實大家只需要把自己的避免一些高頻句式，比如there be句型，還有主謂賓I think 等簡單句式，同時多背誦一些倒裝句，條件句，同樣的句子用不同的句式表達出來，尤其多參考一下范文中的精彩句式。

三.充分的例證支持論點

一篇文章中一個合適的例子能讓自己的文章增光添彩，你是否考慮過自己的論據(jù)是否能支持論點，所以下筆之前可以在草稿紙上羅列下所有需要的論據(jù)，進行一下安排，應該盡量保持一個由淺入深，由一及廣的邏輯順序。所以開始寫的時候心里就要有一個完整的框架，提綱一旦完成，那么一篇思維清晰、邏輯性強的論文就離你不遠了，提綱中就要寫清楚你選擇的例子內容和類型，例子的選取可以大眾一些，美國的，中國的都可以，但是建議大家注重例子的準確性和權威性，不要去胡編亂造，這樣就影響你的寫作分數(shù)了，閱卷老師都是有著多年評分經驗的老師，不會對考生的閱歷和素材毫不知曉的，編的總會露出馬腳，所以大家一定要實現(xiàn)準備好。

sat如何快速提分

1.克服生詞

平時學習過程中除了基本的詞匯過關外，在SAT閱讀考試中我們難免會遇到很多生詞，這些都要總結，都要去掌握，因為這些往往都是SAT考試中的核心詞匯，這些詞在考試中大有用處。比如說，文章中有一段的首句出現(xiàn)一個表示贊同或反對意思很偏的詞，而你恰好沒有接觸過這個單詞，那么很有可能你把整段文字看完了都不知道在說些什么，更別說做題了，這個詞就是整段的核心詞。

2.培養(yǎng)答題習慣與技巧

整個閱讀理解都是在很緊湊的進行著，中途容不得你有半點的猶豫以致于亂了陣法，因此我們平時需要通過大量的練習來培養(yǎng)自己的答題習慣和技巧，例如我們常用的重點讀首段、各段句首及結尾部分、帶著問題去讀文章等等這些，都需要我們平時在大量的練習中逐步總結，當然我們不能一開始就去做真題，那樣反而會被嚇到，我們可以一步步循序漸進先從難度低一點的入手，做到有層次有階段性的練習。

3.練習長句閱讀、掌握技巧

長句是SAT閱讀考試中一個很明顯的特征也是一個難點，很多原來報刊上的短句被加工成了超長句或者從句套從句甚至一句話獨立成段，我們同樣要去培養(yǎng)英語長句中表述的邏輯思維，有意識地培養(yǎng)自己的閱讀和理解的重點和思路，例如，在長句中我們尤其要弄清楚一些代詞到底指代的是什么，如those，these要培養(yǎng)自己迅速通過上下文推出代詞指代的內容，否則無法準確理解整個句子的意思。

4.養(yǎng)成邏輯思維、規(guī)范解題思路

因為SAT閱讀文章很多都是來自報刊雜志或一些圖書，除了平時應該多加強課外閱讀外，大量的練習可以有效地幫助我們準確地把握出題者的思維邏輯路線快速地分析出題目與文章的聯(lián)系。

以上，就是本文的全部內容分享，希望能給同學們帶來參考，如果您還有如何在sat考試中克服緊張情緒其他方面的疑問，歡迎隨時在線咨詢客服老師。

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