托?？谡Z考試怎樣保持好心態(tài)
2023-10-21 14:37:16 來源：中國教育在線
隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的提高，對于很多家庭來說，留學(xué)不再是一個可望而不可及的事情，許多人都想要留學(xué)，那其中托?？谡Z考試怎樣保持好心態(tài)？針對這個問題，下面中國教育在線小編就來和大家分享一下。
托?？谡Z考試中，大多數(shù)的同學(xué)都會感到緊張，但是很多時候這種緊張會影響你的發(fā)揮。例如在考試 中，發(fā)音錯誤，突然腦子一片空白，不知道說什么內(nèi)容，這樣會嚴(yán)重影響我們的分?jǐn)?shù)，所以在上場前要調(diào)整好 自己的心態(tài)，不要過度的緊張。 心態(tài)篇 這是學(xué)習(xí)口語的第一個階段，就是心態(tài)要好，要有自信。
一、心態(tài)篇這是學(xué)習(xí)口語的第一個階段，就是心態(tài)要好，要有自信。
首先，中國人在所有亞洲人中是比較有優(yōu)勢的。 看看鄰國日本和韓國就知道了，本國語言造成了他們有些元音、輔音發(fā)不清楚，而中國人就沒有這方面的障礙。
2、重要的是要敢于開口。 不嚴(yán)肅地說，口語說得好的人都是“厚臉皮”，因?yàn)椴慌码y堪，不怕犯錯。不開口說給別人聽，就永遠(yuǎn)也別想提高口語水平。對學(xué)生來說，比較好的方法是上英語課踴躍發(fā)言，表達(dá)自己的意見，上臺演講。對于外向的同學(xué)自然比較容易，那么內(nèi)向靦腆一點(diǎn)的同學(xué)就要自己逼迫自己了，比如每節(jié)課至少舉一次手，回答一個問題。這個并不難，日積月累，膽量大了，口語也有了提高，何樂而不為呢?
開始入門時，學(xué)習(xí)簡單的用法和表達(dá)，學(xué)會描述、定義、舉例說明的方法。這樣你說話才有內(nèi)容。也可以找一個語言伙伴，天天練習(xí)。如果對方的母語是英語，那就更是錦上添花了。
3、需要注意的是，栗子要現(xiàn)炒現(xiàn)賣，口語也要學(xué)了就用。 有些同學(xué)說也說了，練也練了，但就是進(jìn)步不大。原因很簡單，他們每次總是用同樣的句式說同樣的東西，水平自然不會提高。任何語言都是用了才會記住，才能變成自己的。把剛學(xué)到的、看到的，馬上就說出來，用到自己的表達(dá)中去，即使錯了也沒有關(guān)系。實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)...
二、托?？荚嚳谡Z部分需扭轉(zhuǎn)的心態(tài)，希望各位考生能規(guī)避錯誤，拿到一個理想的分?jǐn)?shù)。
1、自己的口語不好
部分考生缺乏信心，總認(rèn)為托?？谡Z太難，自己無法攻破。托福考的是母語非英語的人的英語水平。美國人評分比較公正，不要輕易氣餒。
實(shí)際上，托?？谡Z是高度模式化的考試，有機(jī)可循，尤其是3-6題。通過同類題目的訓(xùn)練一定會達(dá)到心中有數(shù)從容應(yīng)對的程度。1-2題有以往的真題機(jī)經(jīng)作為參考，不會難到開不了口。其實(shí)只要稍微沾邊，輕微點(diǎn)題，并且讓美國人懂大家在說什么，都會有個基本分?jǐn)?shù)的。
2、自己口語水平很高
部分考生參加過英語演講比賽或者有比較豐富的口譯經(jīng)歷，感覺自己的英語水平很高，認(rèn)為托?？谡Z考試不在話下，不看題型裸考都能考高分。這就是另一個極端了。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在日常交流中都會用面部表情和肢體語言彌補(bǔ)口頭語言中某些表意不明的不足，而托福口語完全是靠嘴巴說，并非視頻聊天。所以，即使大家平時和老外面對面交談十分自如愉快，也不一定在托?？谡Z考試中就能得意考場。
另外，在和外國人面對面的交流中，對方的不時反饋會讓大家覺得交流更簡單，但是托?？谡Z考試中只有大家一個人說，沒有互動。口語底子好的同學(xué)思想上一定要重視并認(rèn)真對待托?？谡Z考試，把基本的東西看看練練，高分才能唾手可得。 三、另外準(zhǔn)備考前一周的心態(tài)調(diào)節(jié)也很重要：
?。?）考前一周
1.確保自己已經(jīng)知道每部分的題型和時間設(shè)置，制自己的答題策略和時間分布策略。
2.作息規(guī)律，適應(yīng)考試節(jié)奏。我們托?？荚嚂r間是早上九點(diǎn)準(zhǔn)時考試到下午一點(diǎn)之前，所以我們考前要形成和考試當(dāng)天一樣的節(jié)奏。
3.考試前鼓勵自己，對自己說我已經(jīng)準(zhǔn)備的很好了，不要說一些泄氣話。
（2）考前一天
出國考試：托?？记耙媱?，心態(tài)調(diào)好再上場
1.考前準(zhǔn)備好所有的東西，避免慌張?？记皽?zhǔn)備好自己的身份證(確保身份證沒有過期)、適量的衣服(有些考場空調(diào)開的會比較冷)、補(bǔ)充能量的食物和飲料。除了以上東西，其他東西都不讓帶進(jìn)考場?？梢宰约簬б恢缓谏墓P。
2.提前去熟悉考場。如果可以進(jìn)去就坐在考場的位置熟悉一下那種感覺。
3.考試前一天，不再拼命復(fù)習(xí)，放松?？荚嚽耙惶煳覀兊闹R已經(jīng)儲存完畢，需要做的就是放松。不要給自己再施加太大的壓力。
?。?）.考試早上
1.吃適量營養(yǎng)早餐。因?yàn)榭荚嚂r間持續(xù)的時間會比較長，將近四個小時，所以一定要吃適量的早餐以確保自己的體能供應(yīng)充足。不要過飽，不然很容易犯困。
2.考前適當(dāng)?shù)淖x一些東西進(jìn)行熱身很有必要。因?yàn)樵缟衔覀兊拇竽X處于比較平靜的狀態(tài)，對信息攝入、尤其是英文信息攝入沒有那么敏感。
3.把握好時間，不要太早，也不要遲到。
?。?）、考前
在照相進(jìn)考場后，會有一個確認(rèn)你個人材料的時間，不要著急開始答題，先做幾次深呼吸，調(diào)整心態(tài)。盡量不要管周圍的人，是閉目養(yǎng)神是一種好方法。然后可以把釘在一起的草稿紙撕開，在其中一張上開始默寫模板，這樣可以更加適應(yīng)考場環(huán)境。當(dāng)自己感到調(diào)節(jié)的不錯了的時候，再開始（不過個別監(jiān)考嚴(yán)的考場不讓這樣）。
（5）.考試中
1.要自信。
2.把握好時間。不會的題目，很難的題目，糾結(jié)后后果斷跳過。
3.不要跟別人比較，把握好自己的節(jié)奏。
4.保持冷靜。
臨考前，心理因素很關(guān)鍵，這個時候再大量做題可能會產(chǎn)生負(fù)面影響，所以應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備自己的模版，這樣就能事半功倍。當(dāng)然，以上都是我個人的意見，具體的復(fù)習(xí)計劃還要根據(jù)個人情況量身定做。
后，我衷心祝愿那些正在奮斗或即將踏上TOEFL考場的同學(xué)能夠有志者事竟成，順利敲開通往大洋彼岸的大門。
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