如何調(diào)節(jié)雅思聽(tīng)力緊張情緒

如何調(diào)節(jié)雅思聽(tīng)力緊張情緒，很多同學(xué)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有疑問(wèn)和不解，那么下面就跟著中國(guó)教育在線的小編詳細(xì)了解一下吧。

如何調(diào)節(jié)雅思聽(tīng)力緊張情緒

首先：“有備而來(lái)”

在聽(tīng)之前要做好充分準(zhǔn)備，雅思聽(tīng)力考試中要求學(xué)生邊聽(tīng)邊答題，所以聽(tīng)之前的準(zhǔn)備工作很重要，要先了解答題要求，看清例題，明確題型，這樣才能準(zhǔn)確的回答問(wèn)題。

其次：“提高速度”

充分快速的閱覽試題和選項(xiàng)，找提示，標(biāo)出關(guān)鍵詞和關(guān)聯(lián)詞，以確定它的主題或意圖，了解自己將要回答什么樣問(wèn)題，預(yù)測(cè)出相關(guān)的答案，預(yù)測(cè)是為了更準(zhǔn)確的找到答案，使你在聽(tīng)題過(guò)程中更為主動(dòng)，高效率的預(yù)覽和準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)對(duì)考生是非常重要的。建議大家最好做一些雅思聽(tīng)力在線練習(xí)，加強(qiáng)雅思聽(tīng)力訓(xùn)練。

再有：“協(xié)調(diào)配合”

提高聽(tīng)題的效率，要求考生在聽(tīng)，讀，寫(xiě)時(shí)要緊密配合，濾除不相關(guān)的內(nèi)容，減輕聽(tīng)力負(fù)擔(dān)。在卷面上應(yīng)該盡量用自己能夠辨別的縮寫(xiě)符號(hào)或速記符號(hào)，在保證準(zhǔn)確度的前提下提高速度，因?yàn)樵趯?xiě)答案的同時(shí)還要繼續(xù)聽(tīng)題，做到手，眼，耳協(xié)調(diào)一致?？忌趯⒋鸢钢`寫(xiě)在答題紙上時(shí)要保證拼寫(xiě)和語(yǔ)法的正確，如有錯(cuò)誤也要相應(yīng)扣分。

最后：“嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真”

在每部分和考試全部結(jié)束前，都留有時(shí)間給考生檢查答案，考生應(yīng)該利用這段時(shí)間迅速檢查答案，改正做錯(cuò)的題目并完成沒(méi)有完成的題目，特別注意是否正確按照試題要求去做了，不要在答題卷上留空白，(因?yàn)榇疱e(cuò)了也不扣分)。

緩解雅思聽(tīng)力考試緊張的方法

1.做好充分準(zhǔn)備

在正式播放錄音前，建議大家首先深呼吸，請(qǐng)自己平靜下來(lái)。由于雅思聽(tīng)力考試是只播放一次錄音，考生必須在聽(tīng)的過(guò)程中就一邊答題。因此提前了解答題要求，看清例題，明確題型就非常重要了。只有先明確了答題要求，才能保證答題的準(zhǔn)確性。

2.快速瀏覽題目及選項(xiàng)

為了在聽(tīng)題的過(guò)程中化被動(dòng)為主動(dòng)，因此同學(xué)們一定要快速的閱覽題目和選項(xiàng)。在做快速瀏覽的時(shí)候，標(biāo)記出相應(yīng)的提示，關(guān)鍵詞和關(guān)聯(lián)詞，以此來(lái)確定主題或意圖。在清楚自己要回答的問(wèn)題之后，同學(xué)們可以進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)測(cè)。大量實(shí)踐表明，高效預(yù)覽和準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)對(duì)于解答聽(tīng)力題目是非常有幫助的。

3.調(diào)動(dòng)多個(gè)身體感官做協(xié)調(diào)配合

在聽(tīng)錄音的過(guò)程中，同學(xué)們不能僅僅有耳朵聽(tīng)，還需要手、眼一起做配合，一邊聽(tīng)，一邊讀題，一邊做速記。關(guān)鍵信息，一定要用筆記下來(lái)，同學(xué)們?cè)趥淇嫉倪^(guò)程中要注意提升自己的速記能力，比如用特定的符號(hào)表示某個(gè)單詞或詞組，比如Pro.就是教授的意思;Ss, 表示學(xué)生的意思。當(dāng)然，要提醒大家在填寫(xiě)答案的時(shí)候，注意保證拼寫(xiě)和語(yǔ)法的正確。

4.認(rèn)真檢查

在雅思聽(tīng)力考試中，每部分和考試全部結(jié)束前，都會(huì)給考生們留一定的時(shí)間來(lái)檢查答案。官方真題Official現(xiàn)在建議大家一定要好好利用這個(gè)時(shí)間，檢查答案。檢查答案時(shí)要特別注意是否是按照題目要求來(lái)答題的。

克服雅思聽(tīng)力考場(chǎng)緊張狀態(tài)技巧

1. 由于雅思聽(tīng)力考場(chǎng)中錄音只播放一遍，大部分考生因?yàn)榫o張等原因而造成聽(tīng)力部分失誤丟分，更可怕的是因?yàn)橐活}沒(méi)聽(tīng)到，糾結(jié)于此，造成以下連續(xù)很多題不能答正確，造成雅思成績(jī)被拉低。但是這些并不可以把你真實(shí)的水平反應(yīng)出來(lái)。但考生們要注意的是，在現(xiàn)實(shí)生活中你聽(tīng)到的場(chǎng)景，多半都只有一次哦，允許你問(wèn)beg your pardon的機(jī)會(huì)還是很小的。所以考生們要漸漸適應(yīng)只聽(tīng)一次。

2. 絕大多數(shù)考生有如此的感覺(jué)，越是熟悉的內(nèi)容聽(tīng)上去越不費(fèi)力，就算語(yǔ)速再快根本不需要害怕不能跟上;而越是陌生的內(nèi)容聽(tīng)上去就越費(fèi)力，就算語(yǔ)速慢同樣認(rèn)為分分鐘超過(guò)了200wpm，并且無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擔(dān)心聽(tīng)不懂或者信息遺漏的現(xiàn)象發(fā)生。所以，克服對(duì)陌生聽(tīng)力的畏懼心理是很重要的，這方面嘗試去多聽(tīng)不同類(lèi)型的聽(tīng)力內(nèi)容是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

3. 不清楚考生們是不是碰到下面的情況，在自己了解一件事時(shí)，這件事會(huì)通過(guò)各種感官進(jìn)入到你的腦海中，聽(tīng)到也好，看到也好。而若你針對(duì)一件事不了解，如此就算你聽(tīng)見(jiàn)這件事很多次，你并不可以弄明白表達(dá)什么。

4.但事實(shí)上一點(diǎn)都不靈異，人們趨向于去理解自己內(nèi)部已有的信息，對(duì)于陌生信息，是處于拒絕接受的狀態(tài)的。此故事告訴大家什么呢?即需要做到對(duì)于考試內(nèi)容做到無(wú)比熟悉，才能更好的把握聽(tīng)到的東西。

關(guān)于如何調(diào)節(jié)雅思聽(tīng)力緊張情緒這個(gè)問(wèn)題本文的分享就到這里結(jié)束了，如果您還想了解更多相關(guān)的內(nèi)容，那么可以持續(xù)關(guān)注本頻道。

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