澳大利亞留學必經(jīng)的心理階段

很多同學都很關(guān)注澳大利亞留學必經(jīng)的心理階段這個問題，那么接下來就跟著中國教育在線小編一起來看看吧，相信你通過以下的文章內(nèi)容就會有更深入的了解。

專家指出：對留學生來說，它通常有4個階段：

抵澳初期

這時候最急著學習，認識新環(huán)境，找新住所，安排生活，選課和練習英文。整個人充滿熱情和自信。當找房子不順，碰到奇怪的室友，選課，學分轉(zhuǎn)移問題，烹飪手藝不理想，開始嘗到挫折的滋味是，想哭，想家，懷念熟悉的環(huán)境和人時，就會開始思鄉(xiāng)。這時把注意力集中在你喜歡的事物上，做你喜歡做的'事，以積極的態(tài)度應對生活問題，千萬不要孤立自己并保持忙碌，興奮，焦慮和思鄉(xiāng)的情緒很快就會平息下來。

興奮期

當你開始慢慢習慣新的環(huán)境時，對新環(huán)境的興奮期開始了。在這階段，常常會覺得得外國許多地方都很好或是比本國好這時候?qū)W習的動機非常強，語言進步很快，也想和人交往，快點建立新的人際關(guān)系。

震撼期

隨著你更深入的接觸澳洲文化，興奮期就結(jié)束了，而震撼期接著開始。這個階段最主要的特色就是困惑和不舒服。當身體不適應的癥狀開始出現(xiàn)時，不知道該如何在課堂上表現(xiàn)，提問，發(fā)表意見，不知道以什么標準來衡量自己時，當笑話聽不懂，還得要別人翻譯解釋時：會覺得挫折，困惑，常容易感傷，情緒低落。以下是一些建議：

1，保持你的觀點，要記得許多外國學生都生存下來了；你也一樣，有自己的長處，特色，你會度過這個困難時期的。

2，重新評估你的期望：常常問自己期望什么？合理不合理？如果期望不合理，自然失敗，不快樂的可能性就大了。

3，敞開胸懷并培養(yǎng)敏銳的觀察力：試著去了解不同文化背景的朋友的生為和隱含的價值觀，并比較它和你的價值面的不同。避免以本身的文化價值觀來衡量他人的行為。

4，不要退縮：埋在書堆里不是解決問題的最好方法，你必須去接觸人，接觸生活。許多志愿服務團體，興趣活動中都有機會結(jié)交朋友。

5，加強英文：語言是溝通和了解澳洲文化的基礎(chǔ)。多和教師同學或者當?shù)厝私佑|，不了解的地方就請問他們。

6，找尋幫助：當你長期覺得個人困難，應向朋友，教師，國際學生服務組織尋求幫助。

恢復期

逐漸適應環(huán)境后，你就慢慢從震撼中恢復正常。你會感覺自己的能力了，在各種場合都比較自在，能正常的運作以面對挑戰(zhàn)和問題。這時候文化震撼就算結(jié)束了。

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