中考結(jié)束以后,相信不少家庭都松了一口氣。長時(shí)間的備考后,終于可以迎來一個(gè)放松的時(shí)刻??忌图议L怎樣才能合理安排中考后的時(shí)間,讓這段時(shí)間被高效利用起來呢?

放松

中考結(jié)束后,整個(gè)人都放松了下來,這時(shí)可以充分的利用閑暇的時(shí)間,做一做自己原來想做而沒有時(shí)間和機(jī)會做的事。

整理

經(jīng)過1周的放松,考試帶來的緊張情緒基本已經(jīng)得到緩解。這時(shí)就需要對自己初中三年的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行重新的整理,從而逐步向高中生活過渡。

成績

中考成績大概在考后20天左右公布,這段時(shí)間往往也是同學(xué)們心理波動最大的時(shí)候。建議同學(xué)們要樂觀接受考試成績,并及時(shí)地吸取教訓(xùn),進(jìn)行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束,成功也好,失敗也罷,都已經(jīng)成為不可改變的事實(shí)。重要是要往前看,盡早地對自己未來的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。

充電

首先要對自己將要進(jìn)入的新學(xué)校作一個(gè)大致的了解,到新學(xué)校走走看看,熟悉新學(xué)校的環(huán)境,走訪高年級的同學(xué),咨詢新學(xué)校的學(xué)習(xí)生活等各方面的情況,為自己進(jìn)入新學(xué)校做好充分的準(zhǔn)備。

關(guān)注學(xué)生心理

每年中考后半個(gè)月都是考生心理疾病高發(fā)期。因?yàn)橹锌计陂g,孩子們長期超負(fù)荷學(xué)習(xí),大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式??荚嚱Y(jié)束,高度緊張的思維模式?jīng)]有了對象可能極不適應(yīng)。

合理安排孩子假期

也有家長怕孩子考后過度放松,馬上限制上網(wǎng)或急著報(bào)培訓(xùn)班??己髴?yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個(gè)星期,多和同學(xué)朋友溝通交流,可以參加旅行、聚會以及體育運(yùn)動。

圖解中考

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