2023年自考考試即將開始，正在備考的考生，這里有一份自考沖刺備考攻略記得來看一看。
7:00 起床
習(xí)慣了工作日作息的生物鐘，7點(diǎn)是最好的起床時(shí)間。早上早餐吃得好，接下來一天都是精神飽滿的。
日之計(jì)在于晨,但決不是講起床后浪費(fèi)大好時(shí)光來想干什么，必須要在之前計(jì)劃做好，早上起床必須加快喚醒你全身的零件，然后將最艱巨的任務(wù)放在最佳狀態(tài)段內(nèi)去完成。
8:30-9:00
關(guān)注時(shí)事
養(yǎng)成每日關(guān)注時(shí)事的習(xí)慣，用半個(gè)小時(shí)看看關(guān)于自己專業(yè)相關(guān)的資訊，在學(xué)習(xí)共享平臺(tái)獲取最新考訊；了解一下現(xiàn)在的世界的發(fā)展，拓展思維。
9:00-11:00
學(xué)習(xí)黃金時(shí)段
此時(shí)為注意力及記憶力最好，且工作與學(xué)習(xí)的最佳時(shí)段。
早自習(xí)很重要！它是你學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。多利用記憶力、跳躍思維，遇到難題解不開時(shí)不要浪費(fèi)時(shí)間,能放開先放一放，大家可以利用好這段時(shí)間。
11:00-12：00
適當(dāng)休息
學(xué)習(xí)過程中可以起來活動(dòng)活動(dòng)，不要一直坐著，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果補(bǔ)充體力。把剩下的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成，安排下午的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
12:00-12:30
午飯時(shí)間
最好靜坐或閉目休息一下再進(jìn)餐，午飯營養(yǎng)均衡，葷素搭配好，吃完午飯不要立刻坐下，可以站起來走一走。
13:00-14:00 午休
人體需要休息，是你午睡的時(shí)侯。午睡時(shí)間不建議過長，太長會(huì)加劇你的疲憊程度，最好的午休時(shí)間在30分鐘左右。
14:00-16:00
學(xué)習(xí)高峰期
這個(gè)時(shí)間是分析力和創(chuàng)造力得以發(fā)揮淋漓的極致時(shí)段。用來練習(xí)需要邏輯思維能力的題目非常不錯(cuò)，自考的題目范圍廣，但難度不大，所以要記住的內(nèi)容比較多。
16:00 讀一本書
休息時(shí)間怎么少得了一本書和電影的陪伴，周末慵懶的午后，圖書館愜意的時(shí)光，一個(gè)人安靜的遐想，書中觸動(dòng)人心的故事，都是人生中不可復(fù)制的光陰。
傍晚之后
這時(shí)可以約朋友出門吃飯逛街，給忙碌了一周的自己一個(gè)放松的時(shí)刻。整理情緒、總結(jié)得失，為下一周的出發(fā)做好準(zhǔn)備。
不同的時(shí)間具有不同的效能，在有些時(shí)間里，學(xué)習(xí)情精力充沛，效率很高，一分鐘能當(dāng)兩分鐘用，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，合理規(guī)劃作息時(shí)間，可以提高自己的學(xué)習(xí)效率。
中國教育在線繼續(xù)教育中心
