Gmat考試如何調(diào)整心態(tài)
2024-04-18 09:03:11 來源：中國(guó)教育在線
Gmat考試如何調(diào)整心態(tài)，相信這個(gè)問題是許多正在準(zhǔn)備留學(xué)的同學(xué)關(guān)心的一個(gè)問題，那么下面小編就來和大家說一說，感興趣的您趕緊往下了解吧。
Gmat考試如何調(diào)整心態(tài)
應(yīng)對(duì)簡(jiǎn)單文章務(wù)必戒躁戒躁
要想拿到GMAT閱讀高分還要杜絕遇到簡(jiǎn)單的文章時(shí)的焦躁心態(tài)，自己還要總結(jié)GMAT攻略。通常這類看似簡(jiǎn)單GMAT閱讀文章還挺長(zhǎng)的，所謂簡(jiǎn)單就是你能很隨意的從頭讀到尾不太卡殼，也沒有見都沒見過的生詞，結(jié)構(gòu)細(xì)節(jié)都和清楚。在這個(gè)時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，小心再小心，千萬不可因?yàn)槲恼潞?jiǎn)單而沾沾自喜，放松警惕，因?yàn)檫@種GMAT閱讀文章的題目雖然看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上答案很容易誤導(dǎo)你，基本上每一個(gè)選項(xiàng)都有點(diǎn)小陷阱。
應(yīng)對(duì)高難度文章要穩(wěn)定心態(tài)
GMAT閱讀難不一定是長(zhǎng)度問題，主要是內(nèi)容比較晦澀，結(jié)構(gòu)不好把握的文章，千萬不要慌張，不要害怕，此時(shí)的恐慌會(huì)讓你整個(gè)昏頭，不知道自己在讀什么，做GMAT閱讀題的時(shí)候，也許會(huì)重讀好幾遍，不僅慢，正確率也不好。
遇到這種類型的文章，讀第一遍的時(shí)候，不要糾結(jié)于細(xì)節(jié)，甚至于不要看細(xì)節(jié)，挑出主題句和總結(jié)句，以及文章中起承轉(zhuǎn)合的詞或者句，然后忽略一切變態(tài)詞匯。讀完GMAT閱讀之后，保證讓自己知道這個(gè)文章講的是個(gè)什么事，有可能你并不知道這個(gè)事情是什么，即使知道它叫什么也不要緊。然后看題，根據(jù)題目，問到什么就回去找什么，找到的東西你可能也不明白是什么。但一般情況下，較難的GMAT閱讀文章的題目會(huì)相對(duì)于簡(jiǎn)單，甚至有類似送分的白癡題。因此，只要你能找對(duì)地方，靜下心來，淡定應(yīng)考，不要害怕，就能做對(duì)較難的GMAT閱讀。
Gmat考試調(diào)整心態(tài)的技巧
第一點(diǎn)：我很自信。GMAT就是一場(chǎng)英語能力考試，我對(duì)自己的復(fù)習(xí)情況了解的很透徹，我對(duì)考試所具備的考點(diǎn)掌握的也很到位，考試的時(shí)候只需要把我掌握的倒出來就可以了。其實(shí)也沒多大難度。都是人們把困難說大了，正所謂難者不會(huì)，會(huì)者不難。(更新內(nèi)容請(qǐng)看我們的)
第二點(diǎn)：天道酬勤。有付出就會(huì)有回報(bào)，不單單是一句名言而已，任何名言都是真理通過實(shí)踐得出來的，我每天早出晚歸，每天伏案讀書，在備考GMAT考試的過程，不管是什么科目，我都認(rèn)真以待，我對(duì)待模棱兩可的知識(shí)從來都是孜孜不倦，比如GMAT語法中是不是看到there be就出錯(cuò)，是不是看到being就排除，我都抱著懷疑的態(tài)度去總結(jié)去探索。所以我相信老天一定會(huì)我的執(zhí)著點(diǎn)贊，會(huì)給我最好的嘉獎(jiǎng)。
第三點(diǎn)：模擬實(shí)戰(zhàn)。任何沒有接觸過的場(chǎng)面在面臨的時(shí)候都會(huì)緊張，畢竟大家對(duì)于陌生的第一面都有些好奇與緊張，所以可以提前在腦海中演練考試當(dāng)天的場(chǎng)景，還可以在平時(shí)的練習(xí)時(shí)候掐好時(shí)間，鍛煉pace，建議平時(shí)聯(lián)系的時(shí)候把時(shí)間稍微提前一點(diǎn)，這樣實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候就不會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。等到真的進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候就真的不會(huì)緊張了，做題的時(shí)候也不會(huì)自亂陣腳。
Gmat考試如何緩解焦慮心態(tài)
寫下你的焦慮
芝加哥大學(xué)的心理學(xué)教授貝洛克，在《科學(xué)》雜志上曾經(jīng)發(fā)表過一個(gè)非常受矚目的研究，他認(rèn)為書寫心情可以緩解考試焦慮。在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，他讓那些緊張的孩子們，在考試之前花10分鐘寫下自己的心情，寫下那些擔(dān)憂、煩惱和感受，然后再進(jìn)入考場(chǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真寫下焦慮的考生，不光焦慮程度有所下降，考試成績(jī)也比直接進(jìn)考場(chǎng)的同學(xué)更高。
在臨床心理學(xué)界，寫作被運(yùn)用在很多心理治療和干預(yù)手段中，臨床心理學(xué)家有時(shí)會(huì)推薦自己的病人用寫作來整理心情，學(xué)會(huì)控制情緒。所以，在臨考之前花上10分鐘來面對(duì)心情，寫下煩惱是一個(gè)特別有效的方法。
聽音樂來放松
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