gre考試當(dāng)天有什么事情要注意

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考前一晚要睡好

充足的睡眠對(duì)健康的重要性對(duì)每個(gè)人知道，如果你想在考試當(dāng)天發(fā)揮好，考前一晚就要好好睡上一覺(jué)。

充足的深度睡眠可以調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，消除復(fù)習(xí)備考帶來(lái)的疲勞和壓力，為考試做好準(zhǔn)備。

如果你覺(jué)得需要采取一些措施來(lái)幫助你睡眠，比如戴上耳塞聽(tīng)助睡眠音樂(lè)等，盡管去做，只要能讓自己睡好覺(jué)就行。

特別要注意的是，在考試當(dāng)天早上，請(qǐng)?jiān)谀軌虬磿r(shí)到達(dá)考場(chǎng)的前提下，盡可能自然醒來(lái)。不要提前醒來(lái)再臨時(shí)抱佛腳的去看書。這只會(huì)打亂你的思維，增加你的心理負(fù)擔(dān)。

考試日早餐要吃好

考試當(dāng)天必須吃早餐。研究表明，豐盛的早餐有助于提高認(rèn)知能力，在考試期間為身體提供更多的能量，除了早餐，考生也可以在考試中途休息時(shí)間吃點(diǎn)東西加加油。

選擇輕便舒適的衣服

考試當(dāng)天的穿著同樣重要，主要有三個(gè)原因。首先，考場(chǎng)的溫度很難預(yù)測(cè)，穿著舒適的衣服對(duì)溫度的變化不太敏感。

其次，考試中的壓力可能會(huì)導(dǎo)致體溫升高，輕便透氣的衣服有助于緩解過(guò)熱的情況。最后，穿舒適的衣服會(huì)間接改善考試狀態(tài)。因此，在考試當(dāng)天，穿衣因以舒服輕便為首要選擇條件，沒(méi)有必要穿得太正式。

提早到考場(chǎng)

提前進(jìn)入考場(chǎng)可以緩解壓力，做好考前的心理建設(shè)和準(zhǔn)備工作。踩著時(shí)間或晚到考場(chǎng)都會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，影響狀態(tài)和發(fā)揮?？忌诳荚嚽耙?jì)算好交通時(shí)間。

提前熟悉考試環(huán)境

GRE考試持續(xù)近4個(gè)小時(shí)。雖然中間有一個(gè)休息時(shí)間，但時(shí)間很短。把這寶貴的休息時(shí)間浪費(fèi)在找?guī)咸恢档昧恕?/p>

因此，有必要提前熟悉考試環(huán)境，了解各類可能用到的位置，就能節(jié)約更多的休息時(shí)間。

準(zhǔn)備好抗壓措施和時(shí)間管理技巧

在考試的時(shí)候，考生壓力太大，影響狀態(tài)，或者由于時(shí)間沒(méi)有掌握好來(lái)不及做題，是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的，也往往因此造成考生發(fā)揮失常成績(jī)不理想。

為了避免這些問(wèn)題，你需要提前做好準(zhǔn)備。在考試中，我們要保持冷靜和集中的精神狀態(tài)?？荚嚨拿恳徊糠值臅r(shí)間和節(jié)奏也可以掌握。這些都是考生在考試中必須完成的任務(wù)，也是取得高分的必要條件。

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