如何在gre考前調(diào)整狀態(tài)

如何在gre考前調(diào)整狀態(tài)，相信這個(gè)問題是許多正在準(zhǔn)備留學(xué)的同學(xué)關(guān)心的一個(gè)問題，那么下面小編就來和大家說一說，感興趣的您趕緊往下了解吧。

吃好喝好

人腦對(duì)氨基酸起運(yùn)作作用，氨基酸的主要來源靠每日攝入的蛋白質(zhì)。 因此，建議考生在考試前一天和考試當(dāng)天攝取更多富含蛋白質(zhì)的食物，這將有助于提高考試注意力和思維能力，發(fā)揮出實(shí)力，比較推薦的蛋白質(zhì)來源是肉，蛋和燕麥片。

檢查裝備

在考試之前，建議所有考生自己列出需要攜帶的物品清單，并在檢查過程中根據(jù)每一項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行核對(duì)打勾，以確保所有需要攜帶的物品都是萬無一失的，包括：考場(chǎng)， 地址，衣服，鉛筆，計(jì)算器，手表和小吃。

停止學(xué)習(xí)

在考試之前不需要做的一件事是繼續(xù)學(xué)習(xí)直到最后一分鐘，在考試前需要的是充分的休息，將狀態(tài)調(diào)整到最佳，比繼續(xù)學(xué)習(xí)更重要。 如果你真的想看，那么建議在早上看一點(diǎn)內(nèi)容，避免臨時(shí)抱佛腳。

睡個(gè)好覺

很多考前建議都會(huì)特別提到充足的睡眠，這也說明了該建議的實(shí)用性和重要性，睡眠是緩解壓力的最佳方法，充足的睡眠也有助于改善情緒，改善記憶和認(rèn)知能力。 所以，在考試前睡個(gè)好覺是很重要的。

定好鬧鐘

對(duì)于所有考生來說，考試遲到是最可怕的噩夢(mèng)。因此，在考生前一天晚上，請(qǐng)務(wù)必設(shè)置好鬧鐘，以確保你可以在考試當(dāng)天準(zhǔn)時(shí)起床，有條不紊地備考，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考試現(xiàn)場(chǎng)。

心理建設(shè)

焦慮的主要原因之一是過分強(qiáng)調(diào)考試結(jié)果。對(duì)于考生而言，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生GRE考試就是一切，只有高分才有前途的想法，這很容易導(dǎo)致考試前的焦慮。

也許GRE考試對(duì)你來說非常重要，但在實(shí)際的申請(qǐng)過程中，GRE分?jǐn)?shù)只是入學(xué)要求之一。很多學(xué)校對(duì)分?jǐn)?shù)并不十分重視，往往只需要達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)就可以了，所以不要給自己太多壓力，這將有助于面對(duì)可能遇到的各種情況。

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