GRE考試中怎么緩解緊張

GRE考試中怎么緩解緊張，相信這個(gè)問(wèn)題是許多正在準(zhǔn)備留學(xué)的同學(xué)關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那么下面小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)，感興趣的您趕緊往下了解吧。

GRE考試的準(zhǔn)備是很重要的,但往往臨場(chǎng)發(fā)揮也是最終的結(jié)果,一些學(xué)生考試前做了充分的準(zhǔn)備,感覺(jué)大局已定,但在考試過(guò)程中,因?yàn)閴毫τ绊憣?dǎo)致各種原因的出現(xiàn)，最終沒(méi)能得到理想的成績(jī)。下面是一些關(guān)于如何在GRE臨場(chǎng)考試中發(fā)揮最佳水平的建議。

先猜答案

先猜答案是指閱讀完問(wèn)題后不看選項(xiàng)，而是依靠自己的理解來(lái)得到答案，然后與給定的選項(xiàng)進(jìn)行比較來(lái)匹配正確的答案。雖然這不會(huì)幫助你消除錯(cuò)誤的答案，但它會(huì)幫助你更有效率，避免混淆錯(cuò)誤的答案。

熱身

我們都知道,運(yùn)動(dòng)員會(huì)在游戲開(kāi)始前,通常需要做一些熱身運(yùn)動(dòng)調(diào)整狀態(tài),這同樣適用于大腦,GRE需要高強(qiáng)度的大腦運(yùn)作,所以考試前做熱身運(yùn)動(dòng)是同樣重要的是,人們?cè)诤驁?chǎng)室等待進(jìn)入考場(chǎng)時(shí),不妨拿出紙和筆,做些涂鴉,想到什么畫(huà)什么,以這種方式做熱身運(yùn)動(dòng)大腦,在考試期間更快進(jìn)入狀態(tài)。

嚼口香糖

我不知道你是否有嚼口香糖的習(xí)慣來(lái)緩解你的緊張。根據(jù)科學(xué)研究，嚼口香糖可以提高思維的準(zhǔn)確性和反應(yīng)時(shí)間。那你為什么不帶點(diǎn)口香糖呢?你可以在休息時(shí)嚼口香糖來(lái)幫助放松，提高你解決問(wèn)題的能力。

補(bǔ)充糖分

考試休息時(shí)，吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量的做法幾乎每個(gè)人都知道，但具體吃什么也是有講究的。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，由于在考試中需要高強(qiáng)度的思維，所以對(duì)葡萄糖的消耗會(huì)很大，而通過(guò)吃一些糖能有效補(bǔ)充葡萄糖成分，幫助大腦保持高速運(yùn)動(dòng)。建議大家選擇一些小糖果，方便食用。同時(shí)要注意避免吃巧克力，因?yàn)榍煽肆ν写罅康闹荆瑫?huì)抑制葡萄糖的攝入。

深呼吸

如果考生在考試中感到疲勞和緊張，不妨通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)整狀態(tài)。深呼吸可以幫助考生放松身心，緩解疲勞狀態(tài)，一般人每分鐘的呼吸大約是15次，而考生可以通過(guò)每分鐘的6次深呼吸，迅速恢復(fù)狀態(tài)，消除身心疲勞。

我希望你們都能在GRE普通考試中取得好成績(jī)，早日實(shí)現(xiàn)出國(guó)留學(xué)的夢(mèng)想。

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