托福考試前要做什么準(zhǔn)備

隨著人們經(jīng)濟水平的提高，對于很多家庭來說，留學(xué)不再是一個可望而不可及的事情，許多人都想要留學(xué)，那其中托?？荚嚽耙鍪裁礈?zhǔn)備？針對這個問題，下面中國教育在線小編就來和大家分享一下。

1. ?？紲y試

對于大多數(shù)考生來說，在考試前無法穩(wěn)定自己的情緒，主要是因為他們對自己的能力沒有信心，或者對考場的環(huán)境感到陌生。

所以，建議考生不妨找一些考題來試試自己的能力。如果有條件，最好是用?？架浖瑖?yán)格按照考試時間和考試流程，目的是讓自己熟悉機考，感受考試的緊迫性，把握時間。這樣在真正的考場里就像平常練習(xí)一樣，就不會感到太緊張了。

2. 查看機經(jīng)

在托?？荚嚨那皫滋?，考生可以抽取機經(jīng)里的題目進行練習(xí)，如果考試中遇到原題，將對考生的自信心很有幫助。

此外，建議也可以注意托福加試的相關(guān)內(nèi)容。如果熟悉這些問題，就可以快速選擇正確的答案，提高分?jǐn)?shù)。托福雖然加試不算分，但可能會影響考生的最終成績，所以考生要認(rèn)真對待。

3. 調(diào)整心態(tài)

在托?？荚嚨那皫滋?，建議考生們逐步調(diào)整自己的考試心態(tài)和動機，這對考試有很大的影響。動機太弱，感覺考試無關(guān)緊要，一定不能激發(fā)主動的考試行為;但動機太強烈，把考試看得太重要，反而會影響考試情緒的正常表現(xiàn)。

4. 消除疲勞

在準(zhǔn)備前考試的幾天里，最重要的不是做大量的練習(xí)，而是充分的休息。

在疲勞狀態(tài)下，很容易產(chǎn)生各種生理反應(yīng)，導(dǎo)致大腦遲鈍，從而加劇怯場的發(fā)生。除了要保證充足的睡眠和良好的飲食，還要以一種從容不迫的態(tài)度為考試做好準(zhǔn)備。通過自我暗示來緩解緊張。

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