gre考試調(diào)整心態(tài)方法

gre考試調(diào)整心態(tài)方法，很多同學對于這個問題有疑問和不解，那么下面就跟著中國教育在線的小編詳細了解一下吧。

1. 勞逸結(jié)合

在備考的過程中，適當?shù)捏w育鍛煉可以有效地釋放壓力，其次，還可以增強身體素質(zhì)，助力備考。

2. 認真做好備考

留學標準化考試的“功”也是下在平時。在備考的過程中不要存在僥幸心理，不要異想天開“天上能掉下來高分”，而是要一絲不茍的復習，全面提高自己的英語能力。

考試前1-2周進行合理的?？?，充分了解考試備考情況。一旦考試充分掌握自己的復習狀況，對考試結(jié)果充滿信心，焦慮和困惑就會大大減少。

3. 保持良好的學習環(huán)境

舒適良好的學習環(huán)境有利于考生認真復習。沒有噪音的影響，考生可以保持內(nèi)心的平靜。

此外，研究表明，人類大腦皮層具有不同的分工，不同的刺激可以引起大腦皮層不同的反應(yīng)，如果人類大腦長期接受同一種信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞和分心。

因此，我們不能長時間地學習某一項，而是要聽說讀寫加單詞，并合理安排合理變化。

4. 考前的應(yīng)急方法

有些考生可能由于備考時間等客觀原因?qū)е聫土暡蛔?，甚至復習成分不足，容易緊張和焦慮。在這個時候，我們可以使用以下一些心理方法：

正確看待考試

托福標準化考試并不是僅有一次機會。SAT考試一年有6次，托?？荚噹缀跻粋€月2 - 3次。即使考試成績不好，仍然有機會參加下一次考試。

在申請出國留學時，雖然標準化考試很重要，但并不是全部。其實對本科申請來說，標準化考試成績在申請中所占比例是30%，所以考生應(yīng)糾正“一考終身”的觀點，輕松發(fā)揮。

擺脫“萬一”的心態(tài)

有一些考生經(jīng)常問:“老師，如果我在考試當天生病了，我該怎么辦?”“萬一發(fā)揮失常怎么辦?”考生應(yīng)該擺脫這些消極的心理暗示，要從正面看待考試。

克服怯場心理

保持良好的心態(tài)對GRE考試非常有用。學會在考試前放松，給自己一些積極的暗示。

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