澳大利亞留學(xué)如何克服留學(xué)恐懼癥
2023-06-14 17:55:12 來(lái)源：中國(guó)教育在線
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澳大利亞留學(xué)如何克服留學(xué)恐懼癥
一、多和父母朋友聯(lián)系
在海外留學(xué)，尤其是到一個(gè)完全陌生的國(guó)家讀書(shū)，在剛開(kāi)始的時(shí)候，大家肯定會(huì)面臨各種事情，在負(fù)面情緒的影響下，你會(huì)格外想念在國(guó)內(nèi)的舒適生活。
這時(shí)候不要將自己困在房間內(nèi)，如果還沒(méi)有交到新朋友，那么就多和父母打電話，多和朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移自己的注意力學(xué)會(huì)傾訴，也學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
此外，當(dāng)你在澳洲待久了，有了自己的社交圈，交到了朋友，也不要和父母朋友斷了聯(lián)系，一方面是為了報(bào)平安，另一方面也是為了日后的生活。
二、參加社團(tuán)活動(dòng)
怎樣才能快速交到志同道合的朋友？當(dāng)然是參加各類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)。
在大學(xué)中沒(méi)和你關(guān)系最密切的，除了室友，就是社團(tuán)成員了，即便是同學(xué)，交流也是比較少的，因?yàn)榇蠹乙?jiàn)面的時(shí)間大都是在課堂上，聽(tīng)課時(shí)間多，交流時(shí)間短。
而社團(tuán)內(nèi)，大家是一起活動(dòng)的，大部分的時(shí)間，大家都處在討論和通力合作之中，從組織活動(dòng)，到參加活動(dòng)，再到后續(xù)的總結(jié)，大家都始終處在團(tuán)結(jié)之中。
三、入學(xué)報(bào)道要做好
澳洲的大學(xué)的入學(xué)報(bào)道，所要做的事情，不僅僅只有辦理入學(xué)和確定住宿，還需要將自己后續(xù)的學(xué)習(xí)生活安排好，其中最重要的，就是選課。
是的，在大學(xué)內(nèi)，你的課程安排，是由自己來(lái)定的，選什么課，就上什么課，而且一定要在課程開(kāi)始之前就確定好，不能夠中途插班。
當(dāng)你選好課之后，會(huì)自動(dòng)生成專(zhuān)屬于你的課表，上面有上課的時(shí)間和教室。
四、將學(xué)習(xí)放在首位
出了國(guó)，面臨的各種誘惑也會(huì)更多，而且沒(méi)有人來(lái)約束你，很容易就投入到各種娛樂(lè)活動(dòng)之中。
但是大家要明確留學(xué)的目的，只有學(xué)習(xí)才是首要大事，要時(shí)刻將學(xué)習(xí)放在首位。
擴(kuò)展閱讀：澳大利亞留學(xué)生活安全注意事項(xiàng)
住宿安全
澳洲留學(xué)生活很多學(xué)生都是在校外租房的，所以選擇治安好的片區(qū)的房子尤為重要，這些都可以多和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流，能獲得很多有用的信息。條件允許的的話住在離地鐵站或公交車(chē)站近的地方，學(xué)校附近也常常會(huì)有校車(chē)，大家可以充分利用這些資源。選擇室友的話學(xué)生，有一起的熟悉的中國(guó)小伙伴當(dāng)然是。不要為了省錢(qián)選擇特別黑暗偏僻的地方，這個(gè)省不得。外出或睡覺(jué)前記得檢查電源和煤氣等安全，門(mén)窗是否鎖好，出遠(yuǎn)門(mén)可以請(qǐng)朋友或鄰居代為留意房屋安全。
證件安全
個(gè)人的重要證件和隱私信息一定要妥善保管，不要輕易示人，遇到有人檢查證件記得也要對(duì)方出示身份或工作證進(jìn)行禮貌的核實(shí)，如果是警察可以記下他的證件號(hào)，車(chē)號(hào)等。有重要的文件也備份以防萬(wàn)一。證件一旦遺失或者被偷被搶?zhuān)皶r(shí)像學(xué)校反應(yīng)并向警察局報(bào)案，申請(qǐng)出具書(shū)面遺失證明，配合相關(guān)部門(mén)盡快做好補(bǔ)辦申請(qǐng)。
生活方面
來(lái)到一個(gè)全新的地方，得對(duì)當(dāng)?shù)氐姆桑诮?，風(fēng)俗習(xí)慣等有個(gè)稍微全面的了解，學(xué)會(huì)尊重他人的文化和習(xí)俗，澳洲留學(xué)生活在陌生的環(huán)境里更要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，就算是土豪也不要隨身帶大量現(xiàn)金，低調(diào)一些總是有好處的，至于晚上出行，是結(jié)伴，要去什么地方幾點(diǎn)回來(lái)可以先告訴宿舍中的朋友。
交通安全
有車(chē)的同學(xué)，停車(chē)的時(shí)候盡量不要把車(chē)停在人跡稀少的地方，也不要把重要物品留在車(chē)?yán)?。不要隨意搭載陌生人，也不要搭載黑車(chē)或陌生人的車(chē)。沒(méi)有特殊情況不要太早或太晚搭乘地鐵，不得已可以考慮坐出租車(chē)，記下車(chē)號(hào)發(fā)給朋友。搭地鐵也不要太靠近邊緣，空車(chē)廂也不要坐，中段車(chē)廂比較安全，車(chē)廂出入口的位子盡量不要坐，因?yàn)檫@是歹徒最喜歡下手的地方。坐公交要是人少，可以坐離司機(jī)近的位子。
交友安全
澳洲留學(xué)生活日常的言行要謹(jǐn)慎，交友要慎重，保護(hù)好自己的隱私。學(xué)校經(jīng)常會(huì)有很多派對(duì)，大家都會(huì)喝酒精飲品，建議飲酒適量。在社交場(chǎng)合，若其他人遞過(guò)飲料給自己喝，也建議婉言拒絕。
動(dòng)植物
澳大利亞的植物，尤其是動(dòng)物種類(lèi)特別的多和繁雜，其中有些很可愛(ài)，有些比較的危險(xiǎn)并有毒性。常見(jiàn)的有鴨嘴獸，紅背蜘蛛，漏斗蜘蛛等。同學(xué)們身上需要帶些簡(jiǎn)單的應(yīng)急用品，很多情況下，若在短時(shí)間內(nèi)將叮咬傷口進(jìn)行適當(dāng)處理，并盡快就醫(yī)，不會(huì)有太多需要擔(dān)憂的地方。
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